怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述： 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深

• 我同事,产后很胖,他很烦恼
• 请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
• 手指的长度和身高有关系么
• 我173CM,77KG,已经减肥有7年左右了
• 经常脱臼！习惯性脱臼！！怎么办？？？
• 现在很痛，是抽筋，扭伤，还是肌肉损伤？该如何是好

怎么能减肥怎么减腿上的肉？

健康咨询描述： 投诉

• 我今年20岁,体重96斤～身高１,５８ 前一段时间８６斤最近因为
• 用力走或跑大腿酸痛我想快好,要考试
• 遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。
• 请问是早上锻炼好,还是晚上好?
• 大腿有赘肉,小腿却全是肌肉
• 想要减肥应吃什么牌子的减肥药最有效

1）下身胖,感觉不是太与上身成比例,该怎么办

健康咨询描述： 1）下身胖，感觉不是太与上身成比例，该怎么办，怎样能减腿部？以前有过一段时间体育锻炼有一定的肌肉，但也有肥肉。。2）大腿前部为什么肉偏外长而且有点

• 我就能做两个仰卧起坐。。。怎么办？
• 我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥
• 我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?
• 如何减肥才能不伤身体还能节省时间
• 哪些食物跟水果是有助于提高人的新身代谢呢,有利于减肥的呢
• 摇健身圈能减去腰部脂肪吗？

• 我想长高一些`怎么才能`我一个同学她父母和我爸妈的 健康咨询描述： 我想长高一些`怎么才能`我一个同学她父母和我爸妈的身高差不多`可他已经1.87了 `我怎么才能在长高 投诉 ...
• 我脸上有青春豆,比较胖,该怎么办 健康咨询描述： 我脸上有青春豆,比较胖,该怎么办??? 投诉 ...

• 跳快捷奏舞能减肥吗？
• 哪家除痣效果比较好,要采取哪种方法
• 着装搭配要符合职业特点
• 我脸上有青春豆,比较胖,该怎么办
• 三年 以往的,不是很好 ,没有 其它
• 我现在在昆明就读大学两年了,之前脸颊有少许斑点(很淡)

我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动

健康咨询描述： 我想问一下我这样的运动减肥方式对不对，我准备每天运动，课程是一节FIT BOX，一节BODY PUMP/AEROBIC，或者再加一节YOGA，这样 …

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  【推荐】我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动

  健康咨询描述： 我想问一下我这样的运动减肥方式对不对，我准备每天运动，课程是一节FIT BOX，一节BODY PUMP/AEROBIC，或者再加一节YOGA，这样 ...

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  【推荐】我从19岁开始,脸上就长了许多斑点

  健康咨询描述： 我从19岁开始,脸上就长了许多斑点,用什么化妆品都没有用,也许是内分泌失调引起了,请问我该怎么冶疗呢?一直都没有好过,又没有其它不舒服的地方,也没 ...

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  【推荐】我是油性皮肤,而且有座疮,我现在用H2o

  健康咨询描述： 您好:我是油性皮肤，而且有座疮，我现在用H2o ,的洗面摩丝和护肤品，可是我现在脸越来越黑，是不是外国的化妆品不太适合我的皮肤，您能否推见一下那款 ...

• 腿部大,有什么好的办法可以减?
• 哪家除痣效果比较好,要采取哪种方法
• 关于痣的问题????
• 在我鼻子左侧有一颗凸出2,3毫米的黑痔
• 我小时候练过武术,上了中学后放弃了,今年23岁的我想再把武术练起来
• 有什么有效且简单的方法没
• 问一下长白头发怎么办，应当注意什么。
• 如何辨别美容品的真与假
• 求够安菲拉酮片,以前可以在药店买到,为什么现在这药会买不到呢
• 我的皮肤烫伤以有二十年，在胳膊内侧的关节处。功能良

• 孕妇怎样减肥效果比较好还没有副作用 健康咨询描述： 孕妇怎样减肥效果比较好还没有副作用？在不做任何运动的情况下。 投诉 ...
• 我的脸是/长着一个痘,但也称不上是痘.它是在皮肤里 健康咨询描述： 我的脸是/长着一个痘,但也称不上是痘.它是在皮肤里面.感觉里面是油来着.请问是什么呢 投诉 ...

• 吃过敏药之后有些发胖能瘦下来么？
• 脸上有斑，但不知道是什么斑，听说冰冻疗法挺有效，不
• 遗传性雀斑做那种激光才能根除
• 我的皮肤烫伤以有二十年，在胳膊内侧的关节处。功能良
• 晚上散步如何达到锻炼的目的？
• 手臂上的皮肤颜色不均匀,看起来粗糙,是晒伤斑吗.

跳快捷奏舞能减肥吗？

健康咨询描述： 你好！听说跳快捷奏舞能减肥，我现在每天坚持跳，上午跳20分钟左右，下午跳20分钟左右，但是减肥果效不是特别明显，只是身体状态好多了，不那么懒了，我 …

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  【推荐】做哪些运动可以增高？

  健康咨询描述： 做哪些运动可以增高？ 投诉 ...

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  【推荐】什么叫肌肤重建,价格是多少

  健康咨询描述： 什么叫肌肤重建,价格是多少 投诉 ...

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  【推荐】关于痣的问题????

  健康咨询描述： 我左眼正下方有一颗黑色痣,人们说它是眼泪痣，对我的人生不好，我很想把它取了,但想长在眼睛下面,会不会对眼睛有损伤,而且我现在已经有21岁了,如果现 ...

• 各位大侠,我并不胖,但腿很粗,该怎么减肥呀
• 母亲脸上有较多痣,会遗传给孩子
• 小腿过粗,可做肌肉塑性手术吗?
• 做太田痣的话西安和广州有哪些效果较好的医院啊.
• 我是剖腹产，现在母乳（孩子快五个月了），我的肚子（
• 作光子脱唇毛有色素沉淀,这些色素沉淀还会好吗
• 水果美容：做漂亮妈妈
• 我是一名女学生,很羡慕同龄人那么好的皮肤
• 体重超标,减肥 其它,我属于遗传因素置胖
• 我是不是吃了泡的这些茶肚子痛呀？

• 怎样才可以消除眼袋? 健康咨询描述： 我的眼袋和黑眼圈很重`该怎样才能把它们消除呢? 投诉 ...
• 着装搭配要符合职业特点 健康咨询描述： 着装搭配要符合职业特点 投诉 ...

• 关于痣的问题????
• 有什么有效且简单的方法没
• 我的脸上肤色不均匀，靠近耳边肤色极为白晰
• 严重郁闷中，我该怎么办
• 关于骑摩托车摔倒后的系列问题之一！
• 节食减肥能够使脸上多余的脂肪也减掉吗,还是只减身上的赘肉

纹唇后,唇面溃疡渗出,裂口不愈合怎么办?

健康咨询描述： 纹唇后创面不愈合怎么办?请专家帮我?患者性别:38一月前纹唇,一周后唇面开始痒,上唇有麻木感,整唇起丘疹,唇周重,继续交替涂抹高科技快速修复膏"阿 …

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  【推荐】我是不是吃了泡的这些茶肚子痛呀？

  健康咨询描述： 每天我都泡了以下的这些东西冲开水喝:红枣、决明子、山楂、玫瑰花骨朵请问是不是这些东西和着一起泡开水喝了不好呀？谢谢了。 ...

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  【推荐】我长了很多白发,不知怎么回事,该怎么治疗

  健康咨询描述： BR>目前一般情况:我长了很多白发,不知怎么回事?该怎么治疗?谢谢! 投诉 ...

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  【推荐】光子脱毛的价格是怎样的,即一个疗程要多少钱

  健康咨询描述： 光子脱毛的价格是怎样的?即一个疗程要多少钱?大概要做几个疗程? 投诉 ...

• 脸上的蚊子咬的斑（有照片）
• 驱除色素疤痕国内哪家医院最好,成功率最高?
• 我的手很大,手指好象是冻的,挺粗
• 我天生就脸很红的,有什么办法治疗,还有在特殊场合也会脸的
• 在我鼻子左侧有一颗凸出2,3毫米的黑痔
• 我的斑问题令我很苦恼
• 如何简便不伤身体的减肥方法
• 自体脂肪肌肉内注射腿形矫正术那个医院或者可以做此手
• 怎么去掉外设哪个留下的疤痕
• 点了一个黑斑后留下了红色的一小块,会恢复吗,会留疤